Stefano Mosca propone allenamenti finalizzati al dimagrimento, tonificazione, ginnastica posturale, analisi composizione corporea

Spuntino per carico di carboidrati

Spuntino per carico di ‪carboidrati‬ per ‪‎allenamento‬ intenso o lungo : gallette di mais,  fichi secchi, marmellata, con yogurt, mandorle, nocciole e miele

Alto carico ‪‎glicemico‬, poche ‪‎proteine‬ nobili con anche un pò di ‪‎grassi‬ vegetali