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Alimentazione News

Pranzo per allenamento serale

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Pranzo per allenamento serale o per carico di carboidrati in funzione di allenamento o gara il giorno dopo: riso e fagioli , peperoni dell’orto, uova alla coque e olio di oliva

Miscela di carboidrati, proteine di alta valenza biologica , grassi saturi e insaturi da uova e olio

CARBOIDRATI: 150 g
PROTEINE: 20 g
GRASSI: 15 g

Pranzo per allenamento serale - Personal Trainer Bologna
riso, peperoni, uova intere, olio di oliva

 

 

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