Sabato 28 marzo presso Malini Cicli a Bologna , negozio specializzato in vendita e riparazione biciclette da corsa, mountain bike e abbigliamento per il ciclismo ho svolto una giornata promozionale dove è stato trattato il tema della analisi della composizione corporea del ciclista con analizzatore BIA 101 di Akern.
Tale analisi permette di valutare lo stato di idratazione del soggetto, il corretto rapporto tra massa magra e massa grassa, il metabolismo basale cioè il consumo di calorie a riposo e la qualità dei muscoli.
E’ dunque analisi di grande interesse nello sportivo per la programmazione di un adeguato carico di allenamento e per impostare un corretto regime di alimentazione, sia essa finalizzata al miglioramento della performance o del peso corporeo, parametro di grande importanza negli sport di endurance.
Ad ogni analisi è seguita poi una spiegazione dei diversi parametri corporei, quali la distribuzione dell’acqua intra-extra cellulare (identificativa di buon livello di performance o stress da allenamento), la quantità e la qualità della massa magra (parametro di riferimento per impostare un adeguato volume di training allenante), e la quantità della massa grassa (fondamentale nel ciclista per contenere il peso corporeo senza sacrificare la potenza e la velocità dati dai muscoli).
Ecco alcune foto che ritraggono la postazione di lavoro con il bioimpedenziometro Akern ed alcune biciclette delle migliori marche in esposizione presso il negozio Bici Malini a Casalecchio di Reno.
