Sabato 16 aprile presso Malini Cicli a Bologna , negozio specializzato in vendita e riparazione biciclette da corsa, mountain bike e abbigliamento per il ciclismo su strada e sterrato ho svolto una giornata promozionale dove è stato trattato il tema della analisi della composizione corporea del ciclista, utilizzando l’analizzatore BIA 101 di Akern
Tale analisi permette di valutare lo stato di idratazione del soggetto scongiurando problemi di disidratazione o ritenzione idrica , il corretto rapporto tra massa magra e massa grassa, il metabolismo basale cioè il consumo di calorie a riposo e la qualità dei muscoli all’interno della massa magra
E’ dunque analisi di grande interesse nello sportivo in genere per la programmazione dell’ allenamento e per impostare un corretto regime di alimentazione adeguato alla pratica del ciclismo, sia essa finalizzata al miglioramento della performance sportiva o del peso corporeo, parametro di grande importanza negli sport di endurance e per il ciclista che pratica gare in salita
Ad ogni analisi è seguita poi una spiegazione dei diversi parametri corporei, quali la distribuzione dell’acqua intra-extra cellulare identificativa di buon livello di performance o di eventuale stress da allenamento, la quantità e la qualità della massa magra, parametro di riferimento per impostare un adeguato volume di training allenante, e la quantità del grasso corporeo fondamentale nel ciclista per contenere il peso corporeo senza sacrificare la la forza dati dai muscoli durante la salita
Ecco alcune foto che ritraggono la postazione di lavoro con il bioimpedenziometro Akern ed alcune biciclette delle migliori marche in esposizione presso il negozio Bici Malini a Casalecchio di Reno.
