Archivi Giornalieri: 23 Dicembre 2015

Per chi pratica fitness e body building, tra gli esercizi di tonificazione più completi per i muscoli pettorali in palestra troviamo sicuramente le aperture o croci con manubri, da considerarsi un esercizio complementare monoarticolare in quanto coinvolge solo il movimento della spalla; non permette l’utilizzo di carichi elevati proprio perchè il […]