Archivi Giornalieri: 8 Ottobre 2014

Pranzo per carico di carboidrati per allenamento a digiuno il giorno successivo o per gara o competizione sportiva di endurance tipo ciclismo podismo sci , ma con le dovute modifiche nelle quantità , anche per sport dove si lavora ad alta intensità per breve durata e/o con ripetute, tipo boxe […]