salti e balzi esplosivi di Stefano Mosca|Pubblicato 14 Ottobre 2014-con dimensione 249 × 374 in Il corretto allenamento dei glutei Navigazione immagini Precedente Successivo grande sinergia, il muscolo estende la coscia, stabilizza il bacino, entrambe le gambe si muovono, reclutamento di fibre veloci L’allenamento per i glutei – Personal Trainer Bologna spiegato attraverso esercizi complessi utilizzando carichi leggeri e progressivamente aumentati
