Il peso corporeo per un ciclista è importante principalmente per due aspetti: prestazione e salute. Prestazione Gli sport in cui è richiesta la più bassa percentuale di grasso corporeo sono quelli in cui il fattore antigravitario si oppone in modo significativo alla prestazione. A ginnasti, ciclisti scalatori, saltatori in alto, arrampicatori […]
Archivi Giornalieri: 2 Febbraio 2016
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Tra i diversi esercizi per l’allenamento dei muscoli bicipiti il “curl con i manubri” eseguito stando a sedere su una panca è una variante per chi non si sente sicuro ad eseguirlo in piedi, che ugualmente permette di svolgere il movimento corretto di spalla e gomito grazie alla totale libertà […]