Archivi Giornalieri: 24 Febbraio 2015

Prima di affrontare un programma di allenamento, sia esso mirato al dimagrimento o all’aumento di massa muscolare ( impropriamente detta tonificazione ) un’attenta analisi della composizione corporea del soggetto può permettere di proporre e personalizzare il programma allenante e la relativa alimentazione in base alle effettive caratteristiche corporee Risulta chiaro, […]