slanci per i glutei di Stefano Mosca|Pubblicato 14 Ottobre 2014-con dimensione 168 × 155 in Il corretto allenamento dei glutei Navigazione immagini Precedente Successivo bassa sinergia , il muscolo svolge solo un'azione, la gamba opposta è ferma e stabile L’allenamento per i glutei – Personal Trainer Bologna spiegato attraverso esercizi complessi utilizzando carichi leggeri e progressivamente aumentati
