Archivi Giornalieri: 20 Gennaio 2016

Le spinte in alto con i manubri o “lento avanti” in piedi o a sedere sono esercizio base per l’allenamento e la tonificazione dei muscoli delle spalle Da chi pratica fitness e fa allenamento in palestra viene considerato esercizio base poli-articolare per stimolare i muscoli della spalle perché coinvolge l’articolazione scapolo […]