Ancora oggi la bilancia viene usata come primo strumento per una valutazione del peso e per fare composizione corporea. Più precisamente, viene usato il Body Mass Index o BMI che corrisponde all’indice di massa corporea, un numero che esprime la relazione tra il peso di una persona e la […]
Archivi Mensili: Dicembre 2014
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Pranzo per un giorno di non allenamento, quindi senza particolari richieste di energia e di carboidrati, si può quindi limitare l’apporto calorico della giornata dal momento che non vi sarà […]