Archivi tag: Malini bici


19.02.2017 Primo giro lungo in bicicletta del 2017

160 km, 6 ore, 26.3 km/h di media, 2200 m di dislivello Guiglia, Zocca, Pietracolora, Suviana, Brasimone, Castiglione, Casalecchio Oggi ero con il mio amico Matteo per il mio primo giro in bicicletta da corsa lungo dell’anno. Partenza con calma alle 10:00, in mezzo alla nebbia lo raggiungo e dopo un bel saluto ci avviamo verso Guiglia. […]

Personal Trainer Bologna - Stefano Mosca

Personal Trainer Bologna - Stefano Mosca

18.06.2016 Giro lungo in bici da corsa in solitaria

Partenza all’alba, l’idea è quella di un giro in bici di 150 km visto che ieri ne ho fatti 110 km con 1600 m di dislivello, possono bastare. Quindi borraccia termica caricata con mix di zuccheri e sali minerali che poi diluisco alle fontane, non porto niente da mangiare, non serve per 5 ore se si […]


Giro in bicicletta dei Passi Raticosa e Futa con il Club Malini

Domenica 22 maggio 2016 ho partecipato ad un grande giro in bicicletta con gli amici ciclisti del Club Malini Cicli di Casalecchio di Reno a Bologna, in occasione dell’annuale pranzo sociale a Bruscoli. Dunque come sempre il ritrovo la domenica mattina alle 8:30 in negozio, due chiacchiere con Paolo Malini e siamo partiti alla volta […]

Giro in bicicletta dei Passi Raticosa e Futa con il Club Malini - Personal Trainer Bologna Stefano Mosca

Personal Trainer Bologna Stefano Mosca Evento formativo a tema allenamento e alimentazione del ciclista e manutenzione della bicicletta

A scuola di sport: allenamento, alimentazione e manutenzione della bicicletta

  Giovedì 3 e 10 dicembre dalle 20:30 alle 23:00 presso Ferrari Computer, Viale Masini 18/e a Bologna, si terrà un evento formativo a tema alimentazione, training, composizione corporea del ciclista e manutenzione della bicicletta con un mio intervento riguardante la programmazione dell’allenamento e l’idratazione nel ciclismo, di Paolo Malini meccanico specializzato e Cristiano Tabarroni Biologo Nutrizionista Il […]


Con Malini Bici al Passo dello Stelvio

Domenica 26 luglio il club ciclistico Malini Cicli di Bologna ha organizzato il giro in bicicletta da corsa che prevede la salita al Passo Dello Stelvio, con partenza da Prato nello Stelvio fin su a Cima Coppi. Successivamente i ciclisti sono scesi dal versante svizzero per rientrare poi in Italia ed il giro in bici […]

Personal Trainer Bologna - Stefano Mosca - Passo dello Stelvio