Tra tutti i gruppi muscolari uno di quelli che desta il maggiore interesse per chi pratica fitness e allenamento sono senz’altro gli addominali. Purtroppo sono diffusi diversi errori e false convinzioni sull’allenamento degli addominali che portano ad utilizzare tecniche ed esercizi in modo scorretto. Sono infatti una manciata quelli veramente efficaci e quindi […]
Fitness
34 articoli
A volte quando si cerca di seguire un programma di allenamento per il controllo del peso corporeo non si tiene in considerazione la differenza che c’è tra perdita di peso e dimagrimento. La riduzione delle calorie dalla propria alimentazione in modo sconsiderato unito alla mancanza di un corretto allenamento muscolare […]
Un test semplice e non invasivo tramite BIA101 di AKERN permette l’identificazione dello stato idrico e nutrizionale e pone le basi per una conoscenza analitica del proprio peso corporeo Attraverso misure elettriche dei tessuti si può conoscere in maniera approfondita lo stato di idratazione, identificando stati anomali quali ritenzione idrica […]
Conosciamo l’utilità di un’Analisi Impedenziometrica: La sola bilancia non è un buon indicatore dello stato di salute e della quantità di grasso o muscolo contenuti nel corpo. Ad esempio, un aumento o diminuzione di peso, possono essere eventi positivi o svantaggiosi, a seconda di quale sia il compartimento corporeo oggetto […]