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“Estensioni con la corda” per i muscoli tricipiti

Tra i possibili esercizi per l’allenamento e la tonificazione dei muscoli tricipiti, uno dei possibili sono le “estensioni dietro la testa con la corda” eseguito stando in piedi e flessi in avanti, che grazie all’utilizzo della fune permette di avere una buona possibilità di movimento di polsi e gomiti. Da chi pratica fitness e fa allenamento […]

"Estensioni con la corda" per i muscoli tricipiti - Personal Trainer Bologna

"French press" con manubri per i muscoli tricipiti - Personal Trainer Bologna

“French press” con manubri per i muscoli tricipiti

In palestra, tra i possibili esercizi per l’allenamento e la tonificazione dei muscoli tricipiti, uno dei più efficaci e pratici è sicuramente il “french press” con i manubri eseguito stando sdraiati su una panca, che permette di svolgere bene il movimento grazie alla buona libertà data dai manubri. Per chi pratica fitness e fa allenamento […]