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18.06.2016 Giro lungo in bici da corsa in solitaria

Partenza all’alba, l’idea è quella di un giro in bici di 150 km visto che ieri ne ho fatti 110 km con 1600 m di dislivello, possono bastare. Quindi borraccia termica caricata con mix di zuccheri e sali minerali che poi diluisco alle fontane, non porto niente da mangiare, non serve per 5 ore se si […]

Personal Trainer Bologna - Stefano Mosca

Giro in bicicletta dei Passi Raticosa e Futa con il Club Malini - Personal Trainer Bologna Stefano Mosca

Giro in bicicletta dei Passi Raticosa e Futa con il Club Malini

Domenica 22 maggio 2016 ho partecipato ad un grande giro in bicicletta con gli amici ciclisti del Club Malini Cicli di Casalecchio di Reno a Bologna, in occasione dell’annuale pranzo sociale a Bruscoli. Dunque come sempre il ritrovo la domenica mattina alle 8:30 in negozio, due chiacchiere con Paolo Malini e siamo partiti alla volta […]


Giro in bicicletta da corsa con il Club Malini

Domenica 15 maggio 2016 ho fatto davvero una bella uscita in bicicletta da corsa con gli amici del Club Malini di Bologna Come sempre il ritrovo è alle 8:30 davanti al negozio Malini Cicli a Casalecchio di Reno, due chiacchiere con gli amici ciclisti per decidere quale giro migliore e siamo partiti alla volta di […]

Giro in bicicletta con Malini Bici - Personal Trainer Bologna Stefano Mosca

Personal Trainer Bologna Stefano Mosca analisi corporea Bia Akern Malini Bici

Analisi corporea nel ciclista presso Malini Cicli a Bologna

Sabato 16 aprile presso Malini Cicli a Bologna , negozio specializzato in vendita e riparazione biciclette da corsa, mountain bike e abbigliamento per il ciclismo su strada e sterrato ho svolto una giornata promozionale dove è stato trattato il tema della analisi della composizione corporea del ciclista, utilizzando l’analizzatore BIA 101 di Akern Tale analisi permette di […]


Analisi corporea Akern nel ciclista

      Analisi della composizione corporea con  BIA 101 AKERN   per: – misurare l’ idratazione – stimare il metabolismo basale e il consumo calorico – conoscere il rapporto massa magra / massa grassa – scendere di peso senza perdere acqua o muscoli – adattare l’alimentazione all’allenamento – preparare una gara di ciclismo – valutare […]