Archivi tag: allenamento ciclismo


I benefici dell’allenamento in quota

La pratica dell’allenamento in quota consente modifiche sostanziali nella preparazione dell’atleta di sport di resistenza con prevalente reclutamento del metabolismo aerobico In estate, quando la pratica degli sport all’aria aperta è preferibile in altura per via del clima più mite e gli sportivi vanno in bicicletta o a correre tra le valli appenniniche o i […]

Effetti dell'allenamento in quota - Personal Trainer Bologna

Giro in bicicletta con Malini Bici - Personal Trainer Bologna Stefano Mosca

Giro in bicicletta da corsa con il Club Malini

Domenica 15 maggio 2016 ho fatto davvero una bella uscita in bicicletta da corsa con gli amici del Club Malini di Bologna Come sempre il ritrovo è alle 8:30 davanti al negozio Malini Cicli a Casalecchio di Reno, due chiacchiere con gli amici ciclisti per decidere quale giro migliore e siamo partiti alla volta di […]


L’influenza del peso corporeo nel ciclista

Il peso corporeo per un ciclista è importante principalmente per due aspetti: prestazione e salute. Prestazione Gli sport in cui è richiesta la più bassa percentuale di grasso corporeo sono quelli in cui il fattore antigravitario si oppone in modo significativo alla prestazione. A ginnasti, ciclisti scalatori, saltatori in alto, arrampicatori sportivi, climbers o praticanti di corsa […]