Ginnastica posturale


Gli esercizi di ginnastica posturale prevedono il ripristino della corretta mobilità articolare e sono una forma di stretching globale e si rivolgono a chi soffre di dolori legati alla colonna vertebrale quali mal di schiena e dolori cervicali ma anche agli sportivi che vogliono riequilibrare la postura e  mantenere una buona elasticità muscolare, requisito fondamentale per potere praticare qualsiasi tipo di sport.

Per gli esercizi di allungamento muscolare si rivela molto efficace anche l’ausilio di Pancafit, uno strumento studiato apposta per questo tipo di attività, che rende più facile il mantenimento delle posture.

Spesso lavoro con pazienti che sono seguiti dal chiropratico e/o dall’osteopata ed hanno bisogno di una riabilitazione mirata per le loro patologie. Allo stesso tempo, anche io mi avvalgo della collaborazione di tali esperti per eseguire una più approfondita valutazione delle problematiche muscolo-tendinee ed articolari.

Esercizio di ginnastica posturale - Personal Trainer Bologna

2a squadra Mezieres, esercizio di stretching per gambe e polpacci

Esercizio per la postura dello sportivo - Personal Trainer Bologna

2a squadra Mezieres, esercizio di stretching per gambe e polpacci