Dimagrimento e tonificazione


Uno dei motivi per cui si inizia a fare attività fisica e fitness è quello di mantenersi in forma e vedersi meglio. Dimagrimento e tonificazione sono obiettivi importanti che possono essere raggiunti con un percorso di allenamento specifico e personalizzato

L’allenamento con un personal trainer è molto efficace perchè si realizza un allenamento mirato sulle esigenze e obiettivi della persona

Nel mio caso, mi occupo di studiare un programma e seguire il cliente personalmente durante l’allenamento che si svolge presso lo studio privato di personal training oppure a domicilio. In alternativa, posso fornire un programma fitness personalizzato che il cliente potrà svolgere nella sua palestra di riferimento

All’occorrenza e nel caso di sportivi che ne abbiano necessità, collaboro con uno studio medico presso il quale è possibile svolgere la spirometria e il test da sforzo per la valutazione dell’efficienza cardiovascolare-cardiorespiratoria