Dimagrimento e tonificazione


Uno dei motivi per cui si inizia a fare attività fisica e fitness è quello di mantenersi in forma e vedersi meglio. Dimagrimento e tonificazione sono obiettivi importanti che possono essere raggiunti con un percorso di allenamento specifico e personalizzato

L’allenamento con un personal trainer è molto efficace perchè si realizza un allenamento mirato sulle esigenze e obiettivi della persona

Nel mio caso, mi occupo di studiare un programma e seguire il cliente personalmente durante l’allenamento che si svolge presso lo studio privato di personal training. In alternativa, posso fornire un programma fitness personalizzato che il cliente potrà svolgere nella sua palestra di riferimento

All’occorrenza e nel caso di sportivi che ne abbiano necessità, collaboro con uno studio medico presso il quale è possibile svolgere la spirometria e il test da sforzo per la valutazione dell’efficienza cardiovascolare-cardiorespiratoria