Archivi giornalieri: 9 Febbraio 2015


Massimo consumo di ossigeno, soglia anaerobica e consumo dei grassi

    IL MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO Detta anche Massima Potenza Aerobica il Massimo Consumo di Ossigeno o VO2max rappresenta la massima capacità di risintesi dell’ATP per via esclusivamente ossidativa, la massima utilizzazione di ossigeno che un soggetto presenta in corso di attività muscolare protratta ed intensa, che impegna grandi masse muscolari (in genere gli arti […]

Stefano Mosca - Personal Trainer Bologna